Saúde mental no ambiente de trabalho

A saúde mental no trabalho está intrinsecamente ligada ao bem-estar emocional e psicológico dos colaboradores. Para Victor Valim, uma das principais dificuldades no ambiente de trabalho está relacionada à falta de valorização e reconhecimento. A comunicação hierarquizada, na qual a informação flui apenas verticalmente, pode levar o colaborador a se sentir desconectado dos processos e sem importância. Essa ausência de sentido no trabalho pode impactar negativamente a saúde mental, tornando-se um problema a ser enfrentado. Quando os funcionários se sentem valorizados, apoiados e respeitados, a satisfação no trabalho aumenta, o que resulta em maior engajamento e motivação para enfrentar os desafios diários. Por outro lado, um ambiente de trabalho tóxico, com altos níveis de estresse, pressão excessiva, conflitos e falta de apoio emocional, pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e esgotamento. Isso impacta diretamente a performance dos colaboradores, comprometendo sua capacidade de concentração, tomada de decisões e criatividade.

 

Sinais de alerta

Identificar sinais precoces de problemas de saúde mental é essencial para garantir o bem-estar. Victor ressalta que baixa produtividade, afastamentos frequentes, isolamento e distanciamento dos colegas no ambiente de trabalho são alguns dos sintomas a serem observados. Para identificar esses sinais, a proximidade entre liderança e equipe é fundamental, bem como o conhecimento do funcionamento emocional de cada time.

 

Por que investir na saúde mental no trabalho?

Investir em programas de promoção da saúde mental traz benefícios tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Um colaborador com boa saúde mental é mais feliz e apresenta melhor desempenho e performance. Além disso, a empresa reduz índices de absenteísmo, turnover (taxa de rotatividade de funcionários) e riscos de adoecimento físico e mental dos funcionários. Ainda existe um estigma em torno da saúde mental, o que muitas vezes leva os colaboradores a não procurarem ajuda ou a esconderem seus problemas emocionais no ambiente de trabalho. Por isso, é fundamental que as empresas promovam uma cultura de abertura e empatia, na qual os funcionários se sintam à vontade para falar sobre suas dificuldades e buscar apoio quando necessário. Investir em programas de promoção da saúde mental no trabalho é uma estratégia inteligente para as empresas. Esses programas podem incluir treinamentos para lideranças sobre como lidar com questões relacionadas à saúde mental, ações de conscientização e campanhas para quebrar o estigma, além de oferecer suporte psicológico e acesso a profissionais especializados para os colaboradores.

 

Equilíbrio entre vida profissional e pessoal

 

Para promover o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, é fundamental criar um ambiente de trabalho que valorize o colaborador em sua totalidade, incluindo sua vida pessoal, profissional e acadêmica. Programas de Diversidade e Inclusão e de Qualidade de Vida no Trabalho podem trazer resultados positivos nesse sentido, desde que sejam conduzidos por líderes e times engajados nas mudanças propostas.